睡覺習慣在很多人看來，只要舒服就可以了，其實這也是會影響身體健康的，尤其是對于男性朋友來說。長期趴著睡對男人生育是存在一定影響的，那么主要表現(xiàn)在哪些方面呢？以下就讓我們一起來看看吧！

首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

另外，陰囊是男人“小冰箱”。它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

采取什么樣的睡姿比較好呢?一般來說，原則是不壓迫內臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟)，對身體最好。

健康寶寶的先決條件，必須是健康的精子和卵子結合的結晶�？墒�，工作壓力、環(huán)境污染及性病等因素導致男性播種能力呈逐年下降的趨勢。由于認識上的誤區(qū)以及生活習慣而導致的男性不育是完全可以避免和預防的。