生活當中有很多人們并不知道，我們在平時泡腳的時候都會有一些其他方面的因素，而導致我們泡腳不正常這樣的現象，那么泡腳不出汗到底是怎么一回事呢？要怎么解決才能夠改善我們泡腳的保護我們的身體的，就讓我們一起來了解一下，我們應該如何正確的泡腳。

泡腳出汗好不好?

對于泡腳，本身就可以加速體內的血液循環(huán)和新陳代謝作用，人體的體溫也會慢慢的上升，如果體表的一些部位出現出汗的情況，則表示泡腳已經開始對于人體出現了作用。

所以說泡腳出汗對于人體好的，但是如果出汗量比較大或者沒有出現應該有的出汗癥狀，則就不一樣了，有可能是由于自身的體質因素或者一些因素而導致引發(fā)的。

泡腳不出汗怎么回事?

泡腳錯誤打開方式

由于每個人的體質都會有所不同，所以說每個人的耐熱程度都是不盡相同的，有部分的耐熱能力比較強的話，這時泡腳的水溫調節(jié)的比較低，則就會出現泡腳不出汗的情況，對于這種情況，則就應該適當的提升水溫，當然也是保持水溫，不讓水溫降低。

還有如果選擇泡腳的時間不夠，有部分的人群選擇泡腳的時間比較，如果是低于30分鐘，則也就會出現泡腳不出汗的情況，泡腳的最佳時長應該為30-15分鐘左右。不過如果是老年人的話，由于體質本身比較差，則應該適當的縮短泡腳的時間，不然可能會引起老人的一些心悸、心慌的癥狀出現。

天氣溫度較低

如果在泡腳時，自身環(huán)境中的溫度較低的話，則就會抑制人體溫度的上升，導致出汗癥狀不出現。

濕氣重

當人體在泡腳時，由于熱水產生的一些熱氣也會進入到人體的體內，在這種情況下，如果人體體內的濕氣比較重，就會導致這些熱氣無法積蓄在體內，對于人體的血液循環(huán)促進作用就會減弱，從而引發(fā)泡腳不出汗的情況出現。

泡腳出汗過多怎么回事?

氣虛

當人體發(fā)現自身的泡腳時，自身的上半身的出汗量特別大的話，則有可能是因為自身患有氣虛的癥狀而引發(fā)的。

當人體患有氣虛疾病時，人體就比較容易會出現發(fā)熱的情況，一旦受熱，人體的出汗量也會比較多。

對于患有氣虛的人群，在平時就應該多吃一些具有補氣作用的食物，比如山藥、黃芪、大棗等等。

腎寒

在泡腳時，如果發(fā)現自身的下半身出汗量過多的情況下，則有可能是自身患有腎寒疾病而導致引發(fā)的。

對于腎寒，在中醫(yī)學當中，認為這是人體陰陽失調、陽氣不足、腎臟功能虛弱的一種表現，所以在平時就可以選擇多食用一些具有補腎補陽氣的食物，比如核桃、芝麻、何首烏、黑頭、枸杞子等等。還有在平時的日常生活中，更加需要多注意加強自身的體質，多參加一些運動鍛煉的活動

生活當中我們一定要按照正確的方式來進行泡腳，給我們的身體帶來非常好的保護，一定要按照正確的方法來做，給我們的生命帶來非常好的現象，保護著我們的健康，在按照上面所說的那樣的方法來做，進行泡腳，能夠擁有一個非常好的效果的，給我們的生命帶來的保護也是比較多的。