有很多的人們并不知道應該如何正確的做，才能夠避免新鮮給我們的身體帶來的傷害，我們吸煙嚴重的情況下也是危害比較大的，給我們的生活帶來的困擾也是比較多的，五個方法可以幫助我們男人戒煙，讓我們的生命更加的健康，到底是哪五個方法呢？就讓我們具體的來了解一下。

男性吸煙的危害

吸煙導致血栓，引發(fā)各種心臟病

香煙當中的一氧化碳吸入之后會降低血液吸收氧氣的能力，當中的尼古丁可以讓心跳加快，讓血壓升高，這樣容易導致很多心臟疾病。

在30和49歲之間，吸煙者心臟發(fā)病的機率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發(fā)現一年后他們心臟發(fā)病的機率下降一半。

吸煙對口腔的損害

吸煙可導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，

吸煙對肺部的損害

吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運動發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。

初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。

吸煙對胃部的損害

患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化�；加形笣�瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁�性病�?/p>

吸煙會刺激人的神經洗頭，加速唾液和胃液的分泌，會讓腸胃常常出現緊張狀態(tài)，導致食欲不振。而且，尼古丁還會使胃腸黏膜的血管收縮，損害胃部。

對于上面所說的這五個方法，能夠輕松的幫助我們的男性朋友們戒除煙癮，給我們的身體帶來的好處也是比較大的，所以平時的時候一定要按照上面所說的這樣的方式來做，讓我們的生活有一個健康的發(fā)展，給我們的生命帶來非常好的安全的隱患。這樣才能夠保證我們的生命更加的健康生活更加的便利