我們都知道這個(gè)牛奶里面有很多的一些蛋白質(zhì)，而且經(jīng)常喝牛奶也可以更好的去幫助著我們的身體，就像男性朋友們?nèi)绻�是�?jīng)常喝牛奶的話，是不是真的可以，讓自己的身體更加健康，如果適合的話，會(huì)容易出現(xiàn)一些前列腺炎的嘛，我們就應(yīng)該來看看，喝牛奶那些好處和壞處的。

忌久煮

很多人是買回來的盒裝牛奶，而又不想喝涼的，就會(huì)煮熱后喝。但是切記牛奶不宜久煮，否則會(huì)大大降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果把牛奶加溫達(dá)100℃左右時(shí)，牛奶的色、香、味會(huì)發(fā)生變化，還易造成賴氨酸和維生素等的損失。營(yíng)養(yǎng)師有說到，牛奶的加熱以剛沸為度。

忌冰凍保存

冷凍牛奶對(duì)于女性朋友來說是很少見的，但是一般男性愛喝冷飲，而且為了省事，生活中，所以就會(huì)購(gòu)買大量的牛奶，然后放入冰箱中冷凍起來，可知牛奶冷凍后再解凍，會(huì)出現(xiàn)固狀沉淀物，上浮的脂肪團(tuán)味道明顯淡薄，并出現(xiàn)異常氣味，液汁呈水樣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。

忌與糖共煮

大多人都不喜歡喝純牛奶的，如果喝也會(huì)加糖。但是牛奶在煮的過程中，最好不要加糖。因?yàn)榕Ｄ膛c糖共煮時(shí)，會(huì)發(fā)生一定的化學(xué)反應(yīng)，牛奶蛋白質(zhì)中含的賴氨酸與糖中的果糖在高溫下會(huì)生成一種有毒物質(zhì)果糖基賴氨酸，而這種物質(zhì)是不會(huì)被人體所吸收的。所以建議大家可以先把牛奶煮好后最好適當(dāng)降溫，再加糖。

忌與酸性水果同吃

牛奶水果一起吃的習(xí)慣，相信很多人都有。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，牛奶不宜與酸性水果同吃，這是由于酸性水果中含有較多的果酸及維生素 C，當(dāng)牛奶與其同時(shí)食用時(shí)，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)與果酸及維生素C凝成塊，不但會(huì)影響消化吸收，而且還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

忌與藥同服

大部分的藥都是苦的，很多人就會(huì)想到用牛奶喝藥。但是這種說法是不科學(xué)的。藥物中的成分會(huì)與牛奶中的鈣、磷、鐵等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難溶、穩(wěn)定的化合物，使牛奶和藥物的有效成分都相應(yīng)地受到破壞

牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的是非常豐富，而且牛奶也可以更好的幫助在我們的身體，就像男性朋友們?nèi)绻�是�?jīng)常喝牛奶，肯定會(huì)容易出現(xiàn)一些前列腺的一些疾病，所以男性朋友們的，生活中還是應(yīng)該要多注意，盡量的，應(yīng)該吃的比較清淡一點(diǎn)，或者是多喝水之類的，才可以把垃圾盡快的給排除干凈的。