在現(xiàn)在這個生活中，可能很多人都可能會出現(xiàn)一些不孕不育的，而且就像男性朋友們，如果是經(jīng)常在辦公室里面坐著，或者是經(jīng)常在高溫底下工作的話，也會，讓自己的身體出現(xiàn)一些傷害，那么導(dǎo)致不孕不育的一些原因到底有哪些？男性朋友們到底應(yīng)該哪些食物是不可以吃，而且會導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育的。

補(bǔ)腦效果好的魚

大頭魚：大頭魚是補(bǔ)腦效果很好的魚。俗話說，大頭魚的魚頭營養(yǎng)價值豐富，其還有人腦細(xì)胞發(fā)育需要的卵磷脂，符合人腦吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白質(zhì)，對小孩子的智力發(fā)育及其有幫助。

補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎、治療小孩疳疾的魚

黃鱔：魚類動物中，黃鱔的補(bǔ)血功效最好，配上中藥比如菟絲子等可以補(bǔ)腎陽，治療小孩疳疾、夜尿。還可以治療面神經(jīng)麻痹，一般是熬湯或者蒸煮效果明顯，更美味。

鰻魚：鰻魚雖沒有黃鱔很好的補(bǔ)血效果，但是它和黃鱔一樣配上一些中藥如菟絲子等可以補(bǔ)腎陽，治療小孩疳疾、夜尿。因鰻魚外表有很粘稠的分泌物，因此需要用60攝氏度的熱水燙過，再用鋼刷刷過一遍才能把粘稠物去除，其次采用清蒸的方法，其營養(yǎng)價值更高。

營養(yǎng)價值較差的魚

羅非魚、鰱魚：羅非魚和鰱魚是魚類中營養(yǎng)價值較差的魚類。價格便宜，肉質(zhì)不夠嫩滑。

男人吃魚長壽，女人吃魚美容

民間有一種說法，認(rèn)為“男人吃魚長壽，女人吃魚美容。”日本民族繁衍后代的能力強(qiáng)盛，民間認(rèn)為就是因?yàn)槿毡灸腥讼矚g吃魚生的緣故。據(jù)專家介紹，魚類蛋白確實(shí)對男性生殖系統(tǒng)的發(fā)育以及保養(yǎng)有很好的作用，而魚類的鮮嫩肉質(zhì)很容易被人體消化吸收，對女性的肌膚有緊致、祛痘的功效。因此，無論是女性或男性，都應(yīng)該適時吃些魚類食品。

2男性吃魚有哪些好處

研究表明男性每周吃一次魚，可有效降低心衰風(fēng)險，或是由于魚類中含有的脂肪酸有保護(hù)心臟的功能。

男性每周吃一次深海魚，或者中等劑量的歐米伽-3脂肪酸，有助于降低心衰風(fēng)險。

從1998到2004年，美國和瑞典兩國的研究者隨訪了4萬名年齡在45歲—79歲之間的瑞典男性，記錄他們的飲食細(xì)節(jié)和健康狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周吃一次不飽和脂肪酸含量豐富的魚類(如三文魚、鯖魚、鯡魚、白鮭)的男性，其心衰的發(fā)生率比從來不吃魚的男性低12%。

同時，每天食用約0.3克歐米伽-3脂肪酸(在魚肝油和魚油中含有)的男性，心衰發(fā)生率低于那些每天食用較少者。

更有意思的是，每天攝取過多的魚，或食用較大劑量的歐米伽-3脂肪酸，都無法保護(hù)心臟，甚至與那些從來不吃魚和歐米伽-3脂肪酸的男性有著同樣的心衰風(fēng)險。

這一結(jié)果可能會引導(dǎo)人們改變生活方式。不過，這一結(jié)果可能還有另外的解釋，人群中體質(zhì)較差的人可能更傾向于食用過多的魚類或脂肪酸，來增強(qiáng)營養(yǎng)，因此這些人心衰的發(fā)生可能與體質(zhì)有關(guān)。

對于男性來說，那么導(dǎo)致不育的一些原因也是有非常多的，如果是經(jīng)常坐著，或者是經(jīng)常去騎車，就像一些高溫工作的情況下，也會傷害到自己的一些，性功能的方面，甚至也可能會導(dǎo)致自己出現(xiàn)一些不育的，所以男性一定要多注意，盡量的還是應(yīng)該要通過一些簡單的方式去調(diào)理才是最好的。