由于生活的壓力太大，男性患腎虛的情況也越來越多了，當(dāng)然治療腎虛的方法也不計其數(shù)，我們經(jīng)常會看到外面貼的小廣告，都有很多方法可以治療腎病，那么您知道的壯陽方法都有哪些呢?下面我就給大家講解一下腎虛壯陽的方法，希望能夠幫助更多的男性朋友。

男人壯陽的七種方法

1.淋浴按摩

入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對于恢復(fù)睪丸“能量”效果極佳。

3.黑色食物

凡是黑顏色的食物一般都具有補腎的功能，例如黑豆。黑豆含有很多維生素E,維生素E是認為抗衰老最重要的營養(yǎng)素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家記住，補腎吃什么，先找黑色的東西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

3.豆類

大豆和腎有密切的關(guān)系，大豆是所有植物里面蛋白質(zhì)含量最高的，人體必需氨基酸含量最全面的，它含有很多不飽和的油脂，能夠在人體轉(zhuǎn)換成腦磷脂，就是人體大腦營養(yǎng)所需要的成份，可以抑制抗衰老。

4.海鮮

咸味食物對腎是很重要的，而海產(chǎn)品都是咸的，像海帶、海參、蝦這類的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海參，就是因為滋補效果好才流行開來的。

5.冷熱水交替浴

這個方法對中年男性非常有效，是中年男性增強性功能的一個很好的鍛煉方法。在使用這個方法時，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂�后再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰.莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴"，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

6.下腹部摩擦

臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

7.定期體檢

與醫(yī)師密切合作，很多藥品會讓削弱生殖能力，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費咨詢。

今天給大家分享的補腎壯陽的幾種方法，希望對男性朋友有一定的幫助，平常我們可以通過沐浴按摩，多吃一些黑色的食物，豆制品，海鮮等，定期醫(yī)院去檢查，來進行治療腎病，雖然很多的藥品都會對我們的身體帶來很大的影響，但是為了我們男性朋友身體健康，必要的情況還是需要進行藥物治療的，切記一定不要忘記，經(jīng)常去醫(yī)院咨詢病情。