腎是我們?nèi)梭w最重要的一部分，腎對(duì)于我們?nèi)梭w的作用不言而喻，如何補(bǔ)腎對(duì)于我們來(lái)說也非常的重要，補(bǔ)腎的方法有很多，除了我們經(jīng)常接觸的用中醫(yī)治療外，我們的飲食方面的補(bǔ)腎也是非常有效的方法，下面我們就來(lái)給大家介紹一下用黑芝麻鹽來(lái)補(bǔ)腎。

黑芝麻是平性的，黑芝麻鹽可以作為補(bǔ)腎食品長(zhǎng)期服用。

我曾經(jīng)治療過一個(gè)司機(jī)師傅，腎氣極虛達(dá)到血精的程度，每天彎腰都很困難，用黑芝麻炒鹽每天服用一兩，當(dāng)然還要配合中藥調(diào)理，一個(gè)月后面色恢復(fù)，腰不疼了，血精也沒有再發(fā)作。因?yàn)楹谥ヂ槭瞧叫缘模�黑芝麻鹽可以作為補(bǔ)腎食品長(zhǎng)期服用。

黑芝麻最好的吃法，就是把黑芝麻炒干后碾末，混入少量食鹽，做成芝麻鹽，每次吃飯時(shí)撒到粥里一起吃，好吃又補(bǔ)腎。