春節(jié)餐座上免不了各種飲料、糖果蜜餞。這些食物往往都含有較高的糖分和熱量，而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，想減肥的朋友請(qǐng)注意不要過多食用。

每100公克的春節(jié)零食熱量及脂肪含量：

糕餅類 麻花卷 熱量550大卡脂肪31.7公克 鳳梨酥 熱量480.5大卡 脂肪 25.3公克 沙琪瑪 熱量440大卡 脂肪20公克 糖果類 牛奶糖 熱量414大卡脂肪8.7公克 瑞士糖 熱量365大卡 脂肪5公克 牛軋?zhí)?熱量494大卡 脂肪24.4公克

海產(chǎn)干貨類 鱈魚香絲熱量357大卡 脂肪1.8公克 魷魚絲 熱量287大卡 脂肪1.5公克 海苔 熱量380大卡 脂肪4公克 堅(jiān)果類 夏威夷豆熱量770大卡 脂肪76.8公克 杏仁果 熱量664大卡 脂肪57.5公克 開心果 熱量347大卡 脂肪29.4公克

脫水蔬果干類 香蕉片熱量528大卡 脂肪30.9公克 蔬菜片 熱量510.5大卡 脂肪20.6公克 蔬果片 熱量503.8大卡 脂肪 24.9公克