“憋”這個詞真是很形容的描述大家的一種心情或者行為，很多人喜歡生氣時憋著不撒出來，有的人喜歡憋大便憋尿......中醫(yī)認(rèn)為，這些心情或者正常的生理需求如果得不到釋放，長久憋在心理就會引發(fā)很多疾病。甚至不少腫瘤癌癥都是因為憋太久導(dǎo)致。

憋 氣

性格內(nèi)向，表面上逆來順受、毫無怨言，內(nèi)心卻怨氣沖天、痛苦掙扎;情緒抑郁，好生悶氣，但不愛宣泄;生活中一件極小的事就能讓他焦慮不安，心情總處于緊張狀態(tài);表面上處處以犧牲自己來為別人打算，但內(nèi)心卻又極不情愿;遇到困難，開始時不盡力去克服，拖到最后又要做困獸之斗;害怕競爭、逃避現(xiàn)實……這在心理學(xué)上，被歸納為“癌癥性格”。中國科學(xué)院心理學(xué)研究所老年心理中心主任李娟告訴記者，這類人患癌的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他性格類型的人。

美國一項針對8000名癌癥病人進(jìn)行的調(diào)查顯示，大多數(shù)惡性腫瘤的臨床表現(xiàn)都發(fā)生在失望、孤獨(dú)和其他沉重打擊與精神壓力頻繁發(fā)生的時期。其中，肺癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、胰腺癌受情緒的影響更為明顯：肝癌患者一般有大怒傷肝的經(jīng)歷;食道癌患者十有八九是固執(zhí)、急性子的人;胃癌患者有經(jīng)常生悶氣的情況;長期悲哀的情緒會使催乳素分泌過多，從而導(dǎo)致乳腺癌;與別人較疏遠(yuǎn)、愛招惹是非的人，更容易罹患消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)癌癥。

何裕民指出，人處在長期抑郁狀態(tài)，至少要兩三年以上才會出現(xiàn)病狀。如果你覺得生活中讓你生氣的事像道坎一樣，怎么也邁不過去了，思想鉆了牛角尖，而且抑郁的心態(tài)持續(xù)時間特別長，達(dá)到一兩年以上，就要小心了。