打噴嚏的經(jīng)歷大家都有過，打出來，渾身舒適，憋回去，一身不爽，不過，在生活中，在一些正式的公共場合，不少的朋友礙于公共場合的禮貌而憋著不打。這種行為可是把細菌憋回身體的行為哦，大家以后一定不可再這樣做。

打噴嚏是人體從鼻道排出外來物，進行自我保護的一種方式，可以幫助清潔鼻部。然而有很多人在打噴嚏時往往習慣用手捂住口鼻，有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。

一個噴嚏里大約含有30萬個細菌，患有呼吸道疾病的人，細菌數(shù)量更是“數(shù)不勝數(shù)”。忍著噴嚏不打，相當于又把細菌“吞”了回去。同時，人在打噴嚏時，上呼吸道會產(chǎn)生強大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，對耳部健康也不利。此外，細菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅(qū)向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等。

專家建議，想打噴嚏就痛快地打出來。如果在公共場合，正確之舉是用手帕或紙巾輕輕掩住口鼻，既要讓噴嚏打出來，又不讓飛沫擴散。