男人愛運動，一是為了健康，二是為了健美，所以，男人往往會選擇一些運動量大的運動項目，在經(jīng)過一番運動后為身體補水是很好的方法，不過有些男性卻偏愛用可樂來補水，殊不知這樣的補水方法可是對健康很不利的。

劇烈運動后會感到非常饑渴，此時，一杯冰鎮(zhèn)可樂，會不會成為你的最愛呢?或許，在選擇痛飲之前，你應(yīng)該了解一下，運動時我們能否喝可樂?。一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。所以，就在今年，世界反興奮劑組織透露，任何含有咖啡因的藥物或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。

劇烈運動后會感到非常饑渴，此時，一杯冰鎮(zhèn)可樂，會不會成為你的最愛呢? 或許，在選擇痛飲之前，你應(yīng)該了解一下，運動后喝可樂對身體是十分不利的。

我們通常喝的可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的藥物或飲料，能夠讓人體產(chǎn)生興奮，從而提高運動成績因此，最近幾年，世界反興奮劑組織透露，所有含咖啡因的飲料和藥物都被禁止使用，其中就包括可樂。 不過，可樂中的咖啡因含量較低。對于大多數(shù)人來說，其神經(jīng)“興奮”或“抑制”的效果還不是那么明顯。

如果是在運動前飲用可樂，就會感到肚子發(fā)脹，從而引發(fā)運動過程中腹痛等問題。 經(jīng)過一定量的運動之后，身體都會感到疲勞，那是因為我們在運動中機體產(chǎn)生了酸性物質(zhì)，而體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)會讓你感動疲勞。此時，你如果再飲用含有酸性物質(zhì)的飲料，就會增加身體的疲勞程度，使體內(nèi)的酸堿度得不到中和，疲勞感恢復(fù)的更慢。 有關(guān)人士指出：運動前后至少半小時內(nèi)，最好不要飲用可樂。由于運動中人體有大量電解質(zhì)流失，所以運動后喝一些堿性飲料是個不錯的方式。

既然知道可樂的危害了，那么我們平時再運動后要盡可能的不去飲用可樂，喝一些堿性飲料和白開水其實是最好的選擇。