寒冷的冬天皮膚容易干燥，此時(shí)大家如果不想天天喝無(wú)味的白開(kāi)水，喝粥是最好的滋補(bǔ)方法了。喝粥不但可以幫助滋補(bǔ)養(yǎng)生，對(duì)身體吸收營(yíng)養(yǎng)也是極有好處的。下面就為大家推薦一款紅薯粥，幫助大家度過(guò)一個(gè)寒冬。

食材：

紅薯1個(gè)、大米1小碗、糯米1/3小碗、水適量

做法：

1.把大米和糯米混合沖洗干凈后倒入砂鍋，加入約10倍的清水

2.大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)最小火煮約半小時(shí)，其間不時(shí)用勺子攪拌一下以防粘底

3.把地瓜洗凈去皮

4.切成塊泡在水里防止氧化變黑

5.待大米煮到微熟時(shí)，放入地瓜攪拌均勻后蓋上蓋子，一起用小火煮約20分鐘即可

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