立秋咽炎復(fù)發(fā)怎么辦?立秋后為什么咽炎又開始反復(fù)發(fā)作?咽炎是個小毛病，但它對健康的影響卻不可忽視，特別是在這夏秋季節(jié)交替的時刻，受到早晚氣溫忽冷忽熱的影響，咽炎易發(fā)作。明天就是立秋了，換季之時天氣變化多端，大家一定要做好咽炎的防范。

什么是慢性咽炎?

慢性咽炎常為上呼吸道感染的一部分，表現(xiàn)為咽部粘膜和粘膜下組織的急性炎癥，咽淋巴組織常被累及，與人們的生活的環(huán)境及飲食有密切的關(guān)系，比如，在污染比較嚴(yán)重的城市慢性咽炎的發(fā)病率明顯高于農(nóng)村，這可能與受污染的空氣刺擊有關(guān)，所以積極做好預(yù)防至關(guān)重要。

立秋如何預(yù)防慢性咽炎?

1、秋季天氣變涼冷熱不定，感冒多發(fā)繼而引起慢性咽炎。平時要注意冷暖增減衣物，多參加體育鍛煉，增強身體抵抗力。

2、盡量不要吸煙喝酒，研究的刺激對咽部黏膜的危害非常大，是誘發(fā)慢性咽炎的一大因素。

3、注意個人口腔衛(wèi)生，勤洗手，飯后可用淡鹽水漱口，清潔和濕潤咽喉黏膜，預(yù)防咽部細(xì)菌感染。

4、出現(xiàn)流感、鼻炎、呼吸道感染等疾病時及早治療，以免誘發(fā)咽炎。

5、飲食盡量清淡，辛辣刺激食物都會對咽喉黏膜造成一定的損傷，所以應(yīng)該盡量避免辛辣刺激及油炸食物，多吃水果蔬菜。

6、嗓子不舒服時，不要亂用抗生素，慢性咽炎不是細(xì)菌感染，亂用抗生素有可能會造成咽部正常菌群失調(diào)，引起二重感染，其次抗生素的濫用還會引起細(xì)菌耐藥，對人體產(chǎn)生副作用，危害健康，應(yīng)多注意。

7、如果出現(xiàn)明顯的咽部不適，應(yīng)該注意多喝溫?zé)崴�，多吃些滋陰潤喉之品，如百合、銀耳、黑木耳、梨等，平時用嗓較多的人更要保護好嗓子，盡量減少說話。另外，秋天容易上火，建議容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影響健康。如果出現(xiàn)咽喉腫痛的現(xiàn)象，可以及時服用一些清熱解毒類的中藥，比如穿心蓮等。

最后提醒一下咽炎患者，不少患者喜歡用胖大海泡水喝。胖大海泡水喝對咽炎患者有好處，但是如果患者脾胃濕寒，建議不要飲用。胖大海會加重脾胃虛寒者病情，長期飲用反倒會傷身。