對于中國人來說，不管是親朋聚會還是生意往來，擺上一桌酒席是必不可少的，而肝病也在酒桌上悄悄“流竄”。很多人都知道喝酒傷肝，但總會無奈地說一句“喝酒好辦事”，如何預(yù)防酒精過量帶來的肝��？如果一定要喝酒，那么請認(rèn)真閱讀本文，學(xué)會注意控制飲酒量、搭配食物來預(yù)防肝病，降低酒精的傷害。

酒精是肝病最大幫兇酒桌上更易感染

通常長期過量飲酒者患肝炎、和肝硬化、的幾率會比凡人成倍增加，而短期內(nèi)持續(xù)過量飲酒則危害更大。首先它在短期內(nèi)迅速大規(guī)模地殺傷了正常肝細(xì)胞，不僅為慢性肝病的形成起到了催化作用，還有可能引發(fā)急性肝衰。另外，人飲酒后肝細(xì)胞的抗病毒能力明顯減弱。此時假如酒桌上有活動期的肝病患者，就使得健康人的肝細(xì)胞更輕易被各種感染。假如是慢性肝病患者或本身已有肝臟損傷者，飲酒時，肝細(xì)胞內(nèi)復(fù)制的病毒也更方便地從細(xì)胞內(nèi)溢出并感染新的肝細(xì)胞，從而加重病情或引起肝病急性發(fā)作。

把握飲酒量減少酒精傷肝

專家說，人體肝臟天天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個60公斤體重的人天天答應(yīng)攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好把握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以天天2至3小杯為佳。

接種疫苗是預(yù)防酒桌上傳染肝炎病毒的關(guān)鍵

要想避免在酒桌上被傳染肝炎病毒，就要做好平時的預(yù)防工作，沒有接種乙肝疫苗的趕快接種乙肝疫苗的趕快接種。

尋醫(yī)問藥網(wǎng)溫馨提示：酒桌是感染肝炎的最佳場所，在你推杯換盞、舉杯暢飲時肝炎病毒可能就悄悄地來到了你的身邊，也可以說經(jīng)常喝酒的人更易患上肝病。為了自己的健康，為了避免感染病毒的侵入，請降低飲酒的頻率。