夏季是尿路結(jié)石發(fā)病的高峰季節(jié)，這與夏天高溫炎熱，過(guò)多出汗和飲水不足關(guān)系密切。專(zhuān)家提醒既往有尿路結(jié)石者在夏季要保持充足飲水并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以往未發(fā)現(xiàn)尿路結(jié)石的人，如突然發(fā)生腰部、下腹部劇烈疼痛，應(yīng)警惕尿路結(jié)石并及時(shí)就診。

尿路結(jié)石：是泌尿系統(tǒng)各部位結(jié)石病的總稱(chēng)，是泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)病。根據(jù)結(jié)石所在部位的不同，分為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石。本病的形成與環(huán)境因素、全身性病變及泌尿系統(tǒng)疾病有密切關(guān)系。其典型臨床表現(xiàn)可見(jiàn)腰腹絞痛、血尿，或伴有尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統(tǒng)梗阻和感染的癥狀。尿路結(jié)石病的形成與飲食有關(guān)。

一、尿路結(jié)石食物方面：

1、適宜食材：

(2)多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素

(3)多飲水

(4)多食用低糖低脂低鈉飲食

2、禁忌食材：

(1)避免“厚味”的食物

(2)忌食含草酸鈣的食物

(3)忌睡前喝牛奶

3、尿路結(jié)石的飲食調(diào)養(yǎng)

(1)高尿鈣結(jié)石

建議采酸性飲食，并減少鈣質(zhì)攝取，每天的奶制品不宜超過(guò)300cc.

(2)草酸鹽結(jié)石

建議采堿性飲食，避免高草酸食物，因此，像菠菜、萵苣、酸梅、芹菜、紅茶、即溶咖啡、可樂(lè)、啤酒、頭類(lèi)、柑橘等，都應(yīng)避免食用。

(3)磷酸鹽或磷酸胺鎂結(jié)石

建議采酸性飲食并控制感染;應(yīng)禁食所有奶制品、加磷酸之檸檬汁、可樂(lè)、咖啡。

(4)尿酸結(jié)石

建議采堿性飲食，避免食用的食物有內(nèi)臟、腰子、腦、肝、鹽漬或油炸食品、青魚(yú)、沙丁、白帶魚(yú)、吳郭魚(yú)、肉干和肉羹。

二、預(yù)防尿石癥的主要措施

1.根據(jù)尿石成分分析的結(jié)果，制定相應(yīng)的預(yù)防措施，這樣才能做到有的放矢。在結(jié)石不排出之前，則可以根據(jù)平片上結(jié)石的形態(tài)來(lái)判斷結(jié)石的成分。

2.對(duì)小兒膀胱結(jié)石來(lái)說(shuō)，主要的問(wèn)題是增加營(yíng)養(yǎng)(奶制品)。這里我們特別強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)的重要性。