陰道潤(rùn)滑是性生活開(kāi)始階段的重要生理表現(xiàn)，陰道潤(rùn)滑不足在醫(yī)學(xué)上被稱為性喚起障礙，相當(dāng)于男性的陽(yáng)痿。不同之處在于男性發(fā)生喚起障礙時(shí)，不能完成性生活，而女性發(fā)生喚起障礙的時(shí)侯還是可以繼續(xù)的，但是對(duì)女性的身體健康而言，是一個(gè)潛在的危險(xiǎn)因素，會(huì)導(dǎo)致感染，誘發(fā)多種疾病。要想維持和喚起女性的性欲，達(dá)到女性的“濕潤(rùn)”狀態(tài)，男性女性要一起發(fā)揮作用：

1.男人首先要理解：

由于生理期的關(guān)系，女性會(huì)改變?cè)�本喜�?ài)的性行為，如果能夠配合女性的需要，會(huì)使女性倍加快樂(lè)。

2.男人要溫柔：

每個(gè)人都?jí)粝胫�與白馬王子共舞時(shí)優(yōu)雅迷人的舞姿，但事實(shí)上，初次跳舞的人多是笨拙僵硬地移動(dòng)腳步，還不時(shí)傳出踩到腳的哀嚎。第一次性接觸也是如此，與其抱著浪漫的憧憬，不如先作好“新手上路，請(qǐng)多包涵”的心理準(zhǔn)備吧!

3.女人要主動(dòng)：

當(dāng)你渴望愛(ài)撫，而他卻十分的“木訥”沒(méi)有覺(jué)察，怎么辦?渴望“性”不僅僅是男人的專利，女人也可以盡“性”，女人也要盡“性”!不妨耍點(diǎn)小花招!

4.女人要放松：

不論你有無(wú)達(dá)到性高潮，事實(shí)上與享受性愛(ài)是兩回事，也不會(huì)影響性關(guān)系。你無(wú)須懷有罪惡感，你善解人意的伴侶不會(huì)因?yàn)槟銢](méi)有達(dá)到性高潮而責(zé)怪你，也不會(huì)對(duì)你施加壓力。

5.男女并肩作戰(zhàn)

如果我們把夫妻生活比喻為一場(chǎng)“雙打比賽”，那么比賽之前的性感訓(xùn)練計(jì)劃才能保證你在“賽場(chǎng)”上發(fā)揮超常水平!現(xiàn)在的女性在婚姻里，還是能夠做到有自信地說(shuō)，讓丈夫得到滿足。但輪到自己的身體，快感就顯得有些神秘和可遇不可求，我們不能控制對(duì)自身的快感。