大家在生活當(dāng)中，應(yīng)該注意自己的身體調(diào)理方法，有很多的人都容易出現(xiàn)肝臟疾病，甲肝就是其中一種，當(dāng)出現(xiàn)這種疾病是危害很多，平時(shí)患者需要注意和科學(xué)治療，而且要注意心情的保健，那么，甲肝患者如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

一：學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒。人遇到不高興的事情后，往往會(huì)產(chǎn)生不愉快的情緒，這是人之常情，但是如果壓抑自己，把怒氣藏在心底就會(huì)對(duì)肝臟造成損害。這時(shí)不妨把這些情緒用哭得方式發(fā)泄出來�？�，是一種常見的發(fā)泄方式，有研究說，通常女性比男性壽命長，其中一個(gè)很重要的原因就是因?yàn)榕�性遇到事情常常�?huì)哭出來，而男性往往會(huì)選擇把事情憋在心里。男兒有淚不輕彈，但是男性不妨像歌里唱的那樣——男人哭吧哭吧不是罪，如果實(shí)在覺得再有人場合哭有損男人的尊嚴(yán)，可以找一個(gè)無人的角落哭出來，或者向值得信賴的人訴說心事，或許對(duì)減壓有很大的好處。

二：有意識(shí)地轉(zhuǎn)移刺激。遇到悲傷、憂慮之事不妨換一個(gè)環(huán)境，出去走走、旅游、參加自己感興趣的活動(dòng)等都會(huì)是不錯(cuò)的選擇。在打字按的懷抱中釋放一下自己的情緒，調(diào)節(jié)一下自己的精神狀態(tài)，或許會(huì)是你心胸開闊、豁然開朗。當(dāng)心存怒氣時(shí)，可以有意識(shí)地干一些能夠抵消刺激的事情，比如說聽音樂、練書法、看電影、看話劇、逛公園等，都是不錯(cuò)的選擇。

三：理性地釋放怒氣。當(dāng)與家人或者是親朋好友發(fā)生矛盾或者沖突時(shí)，要盡量講出來，讓彼此知道對(duì)方的想法，不要一個(gè)人生悶氣，這是非常傷肝的。這時(shí)，大家可以坐下來，精心談?wù)�，表達(dá)出自己的意見，相互溝通一下，或許能增進(jìn)彼此的感情。當(dāng)在工作或社會(huì)終于到補(bǔ)平的事情后，可以向家人傾訴衷腸，以得到他們的支持和幫助，千萬不能自己一個(gè)人形單影只，獨(dú)自消化承受壓力。

甲肝的主要治療原則有哪些?

1.支持療法。黃疸型肝炎患者，早期臥床休息，給以容易消化，富于營養(yǎng)、色香味俱全的食物及新鮮蔬菜、水果等。不能進(jìn)食者，靜脈補(bǔ)液，供給足夠熱量，注意水電平衡，供給維生素C及維生素B族。有厭食者，給予多酶片、胃復(fù)安等對(duì)癥治療。

2.中醫(yī)中藥治療。甲肝患者出現(xiàn)黃疸或轉(zhuǎn)氨酶升高，可予以清熱解毒劑，如蒲公英、夏枯草、板藍(lán)根、金銀花、金錢草或茵陳、金錢草、折茅根、茯芩及赤芍，一般可奏效。如退黃及降酶效果不滿意者，可加用茵陳、梔子、黃連、黃芩、黃柏及大黃水煎服，或茵梔黃注射液40-60毫升，加10%葡萄糖液 400毫升，靜脈點(diǎn)滴，如黃疸較深者，可同時(shí)加維生素K120毫升莫菲氏管靜脈點(diǎn)滴，亦可用涼血活血，重用赤芍的中紅方劑。

3.甲肝患者避免飲酒、過勞及使用損害肝臟的藥物。

肝在人體中扮演著重要解毒功能，甲肝的發(fā)生嚴(yán)重影響到患者的肝健康，導(dǎo)致患者的免疫力急劇的下降，所以對(duì)此病的治療迫在眉睫，但是患者和家屬們也不要急于一時(shí)，把握好此病的治療原則，做好日常的保健才是關(guān)鍵。

希望大家盡早了解這種疾病，并且要注意一些治療方法，科學(xué)地進(jìn)行護(hù)理，合理進(jìn)行治療，同時(shí)也要注意自己的生活事情，以免造成更多痛苦出現(xiàn)。這是一種危害性很強(qiáng)的疾病，若是治療的不及時(shí)，對(duì)患者的身體健康危害很大。