大家在日常生活當中，需要注意乙肝的預(yù)防，要注意肝功能變化，尤其是生活當中，需要注意自己的免疫能力變化，避免造成病毒侵襲，要注意合理的進行飲食，全面提高身體素質(zhì)，避免造成乙肝出現(xiàn)，如何才能有效的避免乙肝來襲。

1. 遵守性道德、潔身自愛、不搞性亂。

2. 不以任何方式吸毒。

3. 不與他人共用剃須刀、牙刷等。

4.不接觸未經(jīng)嚴格檢驗的血液或血制品。

5. 注射時堅持一人一針一管一用一消毒;不使用消毒不嚴格的醫(yī)療器具進行診療。

6. 接種乙肝疫苗：對乙肝表面抗原（HBsAg），特別是乙肝表面抗原（HBsAg）及E抗原（HBeAb）雙陽性母親的新生兒，應(yīng)使用高效價乙肝免疫球蛋白（HBIG，≥100IU/ml，肌注）一針聯(lián)合乙肝疫苗三針免疫接種。HBIG應(yīng)在出生后12小時內(nèi)與第一針乙肝疫苗同時注射，但注射部位要分開，嚴禁將HBIG與乙肝疫苗放在同一注射器內(nèi)注射。陽性的孕婦當孩子出生后24小時內(nèi)接種乙肝疫苗特別重要。

乙肝病毒攜帶者怎么養(yǎng)肝？下面就介紹給大家。

1、進食充足的蛋白質(zhì)、維生素及適量的碳水化合物(糖類)、適量脂肪等食物，并且要供給充足的鈣和適當微量元素;服藥期間忌綠豆、茶水，禁食羊肉、狗肉大熱之物。

2、少吃辛辣食品，辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機失調(diào),消化功能減弱.故應(yīng)避免食用辛辣之品。

3、忌煙酒。煙中含有多種有毒物質(zhì),能損害肝功能,抑制肝細胞再生和修復(fù)。長期飲酒可導(dǎo)致機體免疫功能紊亂，使疾病遷延不愈，發(fā)展成慢性肝炎和肝炎后肝硬化。

4、生活要有規(guī)律。保持良好的作息時間，積極休息，減少活動，可增加肝臟血流量，有助于肝細胞損傷后的修復(fù)。

5、隨時關(guān)注病情的發(fā)展，當突然出現(xiàn)惡心、厭食、腹脹、乏力、脅痛及發(fā)熱、肝腫大、鞏膜及皮膚黃染等癥狀時，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

6、當發(fā)生其他疾病而就醫(yī)時要主動述說病情，這樣醫(yī)生可以考慮到你的身體狀況從而給出對肝臟損傷較小的藥。

7、不要擅自服用所謂的“保肝藥”。擅自服用“保肝藥”，對肝臟并不一定有利，而且是藥三分毒，經(jīng)常吃保肝藥反而可能加重肝臟負擔，不利于肝損傷的修復(fù)。

平時大家需要注意乙肝的發(fā)病特點，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且要注意高纖維食物的攝入方法，要注意有效的補充能量，平時不要抽煙，不要喝酒，而且少吃一些辛辣刺激食物，避免增加心臟負擔，同時也要注意檢查方法，有效進行調(diào)理。