對我們來說甲肝是我們所熟悉的傳染病之一，為了避免自己患上這種疾病，人們都在日常中自己進(jìn)行防治，但很多人都不得其法，以至于放不成功，還是有很多人在患病。所以今天就請專家為我們詳細(xì)的講解一下，能夠有效的預(yù)防甲肝的措施都有哪些？

(1)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣服勤洗澡，勤曬被褥，特別是加強(qiáng)飲食衛(wèi)生，如從街上買來的肉類熟食，必須加熱后再吃，不喝生水，飯前便后洗手，預(yù)防病從口入。

(2)40歲以上的人應(yīng)該檢測甲肝抗體水平，低者應(yīng)該接受免疫球蛋白預(yù)防注射。

(3)中老年人平時(shí)要采取保護(hù)措施，講究平衡膳食和勞逸結(jié)合，慎用對肝臟有損害的藥物，如氯丙嗪、四環(huán)素族抗生素、辛可芬、氯霉素及長效磺胺等。同時(shí)要戒煙、不喝烈性酒，以保護(hù)肝臟功能，提高肝臟的抗病能力。

(4)生活規(guī)律，情緒愉快樂觀，不生氣發(fā)怒，適當(dāng)活動，如散步、打太極拳、跳迪斯科舞等，以利于新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體非特異性免疫功能。

我們來看看日常生活中的甲肝預(yù)防工作吧。

1.搞好飲水衛(wèi)生

加強(qiáng)飲水消毒，不論是自來水，還是井水、河水、塘水都要消毒。如50公斤水加漂粉精片1片，就可殺滅甲肝病毒;如已有甲肝流行可適當(dāng)加大漂粉精用量。為防止水源和農(nóng)作物受到污染，不要用新鮮糞便下田，不要在河、塘內(nèi)洗甲肝病人的衣物等。

2.不吃不干凈的食物，不喝生水

生吃瓜果要洗凈。毛蚶、蛤蜊等水產(chǎn)品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃。直接入口的食物如醬菜、涼拌的菜，不要在可能受污染的水中洗滌。

3.講究餐具茶具的衛(wèi)生

有肝炎流行時(shí)，勿辦酒席。因甲肝病人在癥狀出現(xiàn)之前大便中就有病毒排出，在甲肝流行時(shí)自辦酒席，賓客中可能有尚未發(fā)作的病人，容易引起參宴者甲肝爆發(fā)。

4.早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療

甲肝病人癥狀明顯出現(xiàn)以前，傳染性很強(qiáng)，所以愈早發(fā)現(xiàn)、早隔離，就愈能減少傳染的危險(xiǎn)。在甲肝流行期，托幼機(jī)構(gòu)要加強(qiáng)對兒童的檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)病人，早期隔離。甲肝病人的住室、活動的房間和衣物要消毒。

我們要想在日常中對甲肝進(jìn)行預(yù)防，一定要做好個(gè)人衛(wèi)生，定期檢測甲肝抗體水平，戒煙戒酒生活規(guī)律，早發(fā)現(xiàn)早隔離早治療，做好飲食調(diào)節(jié)等，這樣才能保證我們能夠在日常中遠(yuǎn)離甲肝這種疾病，保障自己的身體健康。