在我們身邊，有很多的人會出現(xiàn)手足口病，一旦感染這種疾病，帶來的影響很多，讓患者非常痛苦，所以，大家需要注意手足口病的預防方法，而且要注意避免感染，有效增強身體素質，全面進行護理，這樣才能避免造成更多痛苦，那么，手足口病的個人預防方法是什么？

手足口病個人預防措施

1、飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手，不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童。

2、看護人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物。

3、嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應充分清洗。

4、本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經常通風，勤曬衣被。

5、兒童出現(xiàn)相關癥狀要及時到醫(yī)療機構就診。居家治療的兒童，不要接觸其他兒童，父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理;輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。

手足口病人們一直有很多的認識誤區(qū)

一、出疹子就應該是手足口病。全球醫(yī)院網專家介紹：手足口病潛伏期一般3-7天，主要侵犯手、足、口、臀四個部位，有不痛、不癢、不結痂、不結疤的特征。斑丘疹、皰疹周圍可有紅暈，皰內液體較少，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等癥狀。家長經常把最先出現(xiàn)在頸部和軀干的嬰兒急疹當成手足口病。

二、注射疫苗預防手足口病。目前沒有預防手足口病有效疫苗。預防要靠平時的注意了。

三、感染一次就有抗體。全球醫(yī)院網專家介紹：引發(fā)手足口病的腸道病毒有20多種，孩子曾經感染過一次手足口病，也只獲得某一型別病毒的免疫力，對其他型別病毒再感染并沒有交叉免疫，仍有可能因感染其他型別病毒而再次患手足口病。

四、孩子不出門就不得病。全球醫(yī)院網專家介紹：手足口病很特殊，成年人能感染病毒，卻不發(fā)病。據統(tǒng)計，成年人手上帶腸道病毒的比例高達20%以上，腸道病毒在4℃下能存活1年。

手足口病吃哪些食物對身體好

第一：病初。嘴疼、畏食。飲食要點：以牛奶、豆?jié){、米湯、蛋花湯等流質食物為主，少食多餐，維持基本的營養(yǎng)需要。為了進食時減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不咸、不酸。用吸管吸食，減少食物與口腔粘膜的接觸。

第二：燒退。嘴疼減輕。飲食以泥糊狀食物為主。舉例：牛奶香蕉糊。牛奶提供優(yōu)質蛋白質;香蕉易制成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿卜素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤腸通便。

第三:恢復期。飲食要多餐。量不需太多，營養(yǎng)要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復正常飲食。也有說法ldquo;全素，不動葷腥rdquo;。完全吃素，把牛奶、雞蛋等營養(yǎng)品排除在外，營養(yǎng)質量不夠，缺少優(yōu)質蛋白質，而抗體是一種蛋白質，故全素不妥。

飯前便后都要注意洗手，而且不要吃生冷的食物，避免不潔凈的性生活，大家應該注意了解這種疾病的發(fā)病特點，在不同的時期，發(fā)病癥狀表現(xiàn)不同，很多的患者會出現(xiàn)身體發(fā)熱，尤其是孩子更容易出現(xiàn)這種疾病，大家應該全面認識這種疾病的發(fā)病癥狀。