現(xiàn)在，白領已經不再成為眾人羨慕的對象，據(jù)專家表示，長期坐在辦公室盒子里的白領們，成為了和各種癌癥親密接觸的高發(fā)人群。

久坐的危害：

辦公室久座超過4小時斃命

“連坐4個小時人體調節(jié)基因將關閉”雖然健康官員已經公布了運動時間的下限，但是他們并沒說明人們應該把每天坐著的時間限制在什么范圍內才對身體無害。�？瞬剪斈�·巴克說：“連續(xù)坐4個小時后，身體就開始發(fā)出有害信號。”她解釋說，調節(jié)體內的葡萄糖和脂肪數(shù)量的基因開始關閉。對那些經常運動的人來說，長時間坐在辦公桌前，對他們的健康也不利。

久坐損腦傷胃讓你吃不香睡不甜

久坐少動會造成消化功能減退，讓您食欲不振、腹脹和便秘。久坐少動可使您免疫力下降，肌肉萎縮、力量減弱，骨質疏松、高血脂、高血壓、肥胖，久坐少動還會導致大腦供血不足、精神疲倦記憶差，長期久坐少動甚至可能讓您早死……久坐少動，真可謂危害多多。

久坐最愛得前列腺炎

統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，辦公室一族，還有“開會族”也是前列腺炎的高發(fā)人群。為什么?問題就出在“久坐”上。久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發(fā)前列腺炎。

久坐最易長痔瘡

由于長時間壓迫靜脈，影響血液循環(huán)，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降從而引起痔瘡等肛腸疾病;加上若運動不足，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩或因習慣性便秘，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內壓升高，靜脈壁抵抗力降低，就會導致痔瘡發(fā)病率增高。

久坐與不孕癥

“女性久坐不動易導致不孕”，這條信息一定會吸引眾多青年女性的眼球。在第七屆全國中西醫(yī)結合婦產科學術會議上，復旦大學博士生導師、婦產科專家俞瑾教授指出，經常在辦公室工作的女性久坐不動會導致“卵巢缺氧”，這是現(xiàn)代女性不孕癥增多的一大原因。禍根又出在久坐上，久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，從而影響生育。真不能小看了“久坐”的危害啊!

久坐最愛得“辦公室工作癌”

國內外多項研究發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，久坐辦公室的人患結腸癌的風險明顯高于經常運動的人和體力勞動者。這是因為長期在辦公桌前久坐的人腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分包括致癌物在結腸內滯留并刺激腸黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結腸癌的發(fā)病危險。所以，有專家把這類因在辦公桌前坐出來的結腸癌稱之為“辦公桌工作癌”。