數(shù)據(jù)顯示，我國有冬泳會(huì)員人數(shù)近20萬，冬泳愛好者幾十萬，并有逐年增多的趨勢。為什么這么多人喜歡冬泳呢?冬泳有很多好處，但冬泳時(shí)既要接觸低氣溫和冷水的刺激，又要在水中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體的刺激非常大，而且還應(yīng)該掌握應(yīng)對(duì)意外事故的知識(shí)。

冬泳時(shí)最常發(fā)生的意外主要有皮膚劃傷、抽筋、溺水等。

皮膚劃傷 如傷口很小，及時(shí)用干凈毛巾包扎后去醫(yī)院做處理。如傷口出血量大，受傷部位近心端應(yīng)用毛巾、紗布等適當(dāng)扎緊，減緩出血，包扎傷口后要盡快送往醫(yī)院。

抽筋 發(fā)生小腿抽筋時(shí)一定不要慌張，可以用仰泳姿勢仰臥水上，用手扳住抽筋腿的大腳指，用力向身體方向拉，用同側(cè)的手掌壓在抽筋腿的膝蓋上，幫助膝關(guān)節(jié)伸直。出現(xiàn)過一次抽筋后，下一次冬泳時(shí)往往容易習(xí)慣性抽筋，因此應(yīng)減少冬泳量。

溺水發(fā)現(xiàn)有人溺水后應(yīng)及時(shí)搶救上岸，如果呼吸、心跳停止要立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇;如果生命體征平穩(wěn)，要保持呼吸道通暢，用手指清除口中雜物，讓其呼吸道保持暢通。發(fā)生以上情況要同時(shí)呼叫“120”。溺水者在生命體征平穩(wěn)后，施救者要為其控水�？厮�的方法是，搶救者一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯放在屈起的大腿上，顫動(dòng)大腿或擠壓溺水者背部，使呼吸道內(nèi)積水排出。

哪些人不適合冬泳

有嚴(yán)重疾病，如高血壓、冠心病、腦血管病、腎病、肝病及糖尿病的患者，中耳炎患者，過敏性體質(zhì)者，先天性心臟病人以及患有傳染性疾病或有開放性傷口的人和酗酒者都不宜冬泳。女性月經(jīng)期也不應(yīng)游泳，否則有可能導(dǎo)致疾病突發(fā)或傷害身體。兒童由于正處于身體發(fā)育期，冬泳時(shí)必須有成年人監(jiān)護(hù)。70歲以上的老年人由于身體狀況特殊，最好不要冬泳。有精神障礙、癲癇等疾病患者由于發(fā)病時(shí)缺乏自控能力也不適合冬泳。