通常我們會認(rèn)為，而對寒冷的冬天進補是很有必要的，對于春暖花開的春季，我們進補會不會是多此一舉呢？既然很多朋友都對這個問題有所迷惑，那么我們不如一起看看下面的文章，聽聽專家們是怎么給我們分析關(guān)于春天進補的事情的。

 我國民間傳統(tǒng)習(xí)慣于冬令進補，這是因為冬季朔風(fēng)凜冽，大地封凍，草木枯衰，昆蟲蟄伏，人體的代謝相應(yīng)下降，精氣封藏，此時服用補藥、補品，最易吸 收消化，對身體極為有利。冬季是進補的好時機，但除了冬季之外，其他季節(jié)能否進補呢?這是一個被人們所常常忽視的問題。其實，一年四季都可以進補，在疾病 易發(fā)的春季尤其不能忽視進補。

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“春生，夏長，秋收，冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之。”春季是鳥語花香，推陳出新的季 節(jié)。此時，冰雪消融，春風(fēng)送暖。但是，南北方氣候略有差別。在北方，寒氣始退，萬物復(fù)蘇，蟄蟲活動，陽氣升發(fā)。在南方，風(fēng)和日麗，有時陰雨，一派生機勃勃 的景象。春季，人受自然界的影響，體內(nèi)變化也較大。祖國養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，春季體內(nèi)的陽氣活動增加，并向上向外疏發(fā)。此時，應(yīng)該注意預(yù)防疾病的產(chǎn)生，并注意適當(dāng) 進補調(diào)養(yǎng)身體。

《千金方》載：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”《云笈七簽》云：“春氣溫，宜食麥以涼之，不可一于溫也。禁吃熱物，并焙衣服。”很顯然，上述指的是春季宜吃些味甜性涼的食物。

除 了注意食養(yǎng)，春季還應(yīng)注意藥補�！秹凼烂氐洹分^：“三月采桃花浸酒飲之，能除百病益顏色。”《千金方》又載：“春分后宜服神明散”。其方用蒼術(shù)、桔梗各 60克，炮附子30克、炮烏頭120克、細(xì)辛30克，共研細(xì)末，有感時氣者，用水調(diào)3克服之。若春季患溫?zé)岵『�，津傷液虧者，則需涼補以滋陰生津。

另外，根據(jù)中醫(yī)“春以養(yǎng)陽，重在養(yǎng)肝”的理論，春季人體肝臟功能較為旺盛，故應(yīng)注意補肝，可以用芡實粥以益精氣，地黃粥以補體虛，防風(fēng)粥祛四肢之風(fēng)，選服具有開補作用的首烏肝片、人參米肚、赤箭鳳冠等以助肝氣之升發(fā)。