到了春天，很多人會因為季節(jié)適應(yīng)，溫差大等問題造成咳嗽難忍，咳嗽不是小問題，如果延誤治療，造成肺炎后果就不堪設(shè)想了。但是藥吃多了也會有不同程度的副作用，到底該用什么不吃藥的辦法緩解咳嗽癥狀呢?這還得從咳嗽的原因說起。

找到咳嗽的原因后就可以對癥治療了，用科學(xué)的護(hù)理方法亦可減輕咳嗽的癥狀：

1.增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒�，鍛煉身體可增加身體對抗氣候變化的抵抗能力。

2.保證睡眠充足。睡覺時可將頭部墊得稍高一些，可采取側(cè)位，保持呼吸道通暢。