春季來臨，百花盛開，對于花粉過敏的人來說，這是一大苦惱。專家稱，過敏性皮炎為春季常見疾病，對于如何預(yù)防花粉過敏，可以每天喝點(diǎn)酸奶。

春天百花盛開，氣候回暖，花粉隨著春風(fēng)在空氣中飄散，令花粉過敏的市民苦不堪言。過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性皮膚病等過敏性疾病，也成為春季常見疾病。

通常來說，在普通市民中，大約有五分之一的人會有過敏癥狀。雖然過敏性疾病的發(fā)生與年齡、性別、種族等有一定關(guān)系，但春季氣候不穩(wěn)定、花粉量大、陽光充足，人們戶外活動增多，更容易引起市民春季過敏癥。特別是人的皮膚在冬天的養(yǎng)護(hù)后，對紫外線更為敏感，容易出現(xiàn)紅斑、丘疹等過敏癥狀。此外，在春季氣候反常的情況下，人的抵抗力差，極易感冒，細(xì)菌、病毒、真菌等作為過敏原被人體吸入，也容易導(dǎo)致過敏性鼻炎、過敏性哮喘的發(fā)作，嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)過敏性休克。因此，市民應(yīng)盡早開始預(yù)防春季過敏性疾病。

杜絕過敏原

春季一般容易受花粉過敏，因此對花粉過敏的人應(yīng)避免接觸花粉、灰塵、螨蟲、動物皮毛等。如果外出春游，盡量避免到昆蟲多的地方。外出前一定要做好防護(hù)措施。

此外，春季還需注意保持房間干燥，床墊和枕套等可多拿出來晾曬，家中可使用除濕器，保持室內(nèi)干凈，還應(yīng)杜絕蟑螂等蟲害進(jìn)入家中。如果家中有人患過敏疾病，則不能養(yǎng)寵物。寵物的唾液、尿液和皮屑等，都是非常容易引起過敏的。染發(fā)前先做皮試女性因?yàn)槿景l(fā)、化妝等產(chǎn)生皮膚過敏的現(xiàn)象非常普遍，輕微的可表現(xiàn)為水腫、紅斑等，嚴(yán)重的可能整個頭皮都出現(xiàn)瘙癢癥狀。專家提醒市民，應(yīng)當(dāng)減少染發(fā)的頻率，能不染則不染。如果一定要染發(fā)，盡量去正規(guī)理發(fā)店染發(fā)，使用合格產(chǎn)品。在染發(fā)前，可先在前臂內(nèi)側(cè)部做測試，沒有過敏情況再繼續(xù)使用。“三保”原則常記牢對于過敏，推薦“三保”原則，即保養(yǎng)、保暖和保護(hù)。保養(yǎng)主要體現(xiàn)在飲食上，可多食用蜂蜜、大棗、胡蘿卜等，多飲用山楂玫瑰茶、大棗甘麥?zhǔn)嫘牟韬图t棗山藥茶等，都可有效抗過敏;保暖則是預(yù)防過敏性鼻炎、過敏性哮喘最直接的方法;保護(hù)即指在作息方面，避免睡前多吃或用餐后立即躺下發(fā)生氣喘。“三保”原則不僅對成人有效，對于防止兒童過敏，也是非常有效的方法。放松心情 運(yùn)動健身

不要給自己太大的壓力，平時多做運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉身體。城市人生活壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)，也易引起過敏癥狀。通過運(yùn)動可緩解壓力，同時促進(jìn)排汗和新陳代謝，對皮膚排泄也有好處，皮膚血液循環(huán)加快，體質(zhì)增強(qiáng)了，發(fā)生過敏癥的幾率也會降低。

喝點(diǎn)酸奶可以預(yù)防花粉過敏

據(jù)日本近日公布的一項(xiàng)研究顯示，每天喝點(diǎn)酸奶，在一定程度上可以緩解花粉過敏癥。研究人員表示，乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏癥狀。因此，建議患有花粉過敏癥的人最好每天喝一些酸奶。

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