現(xiàn)在已經(jīng)是打春了，但是為什么還是這么冷呢?這是倒春寒的原因。其實，早春天氣冷暖不定，人們可以通過飲食調節(jié)來防范“倒春寒”的襲擊。

嚴寒的冬季使得空氣變得干燥，而干燥的環(huán)境會大大削弱人體上呼吸道的防御功能。早春天氣冷暖不定，很容易誘發(fā)各種呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。此時還需要特別防范心腦血管疾病和風濕性關節(jié)炎。因為初春暖陽和倒春寒的一熱一冷，容易導致血管收縮和膨脹不規(guī)律，從而引發(fā)心腦血管疾病。

早春時節(jié)應注意飲食調理�？梢赃m量喝茶和姜湯，多吃些芹菜、大蒜、洋蔥、蘑菇和黑木耳等。另外，需要提醒大家的是，已經(jīng)減掉冬衣的人在氣溫驟降時，切勿懶得重新添衣，應根據(jù)氣溫變化及時增減衣物。