中國有一句養(yǎng)生諺語“春捂秋凍”，說的是早春季節(jié)不要急忙把棉衣脫掉，以免遇上刮風(fēng)下雨，感受風(fēng)寒；初秋來臨，氣候剛冷，也不要一下子穿得太多，以免氣候乍冷乍暖，反而容易受涼。

　　初春季節(jié)，氣候處在轉(zhuǎn)季之時，氣溫多變，忽冷忽熱，因此要特別注意衣著的適宜，使機體對寒熱轉(zhuǎn)變有一個積極的適應(yīng)性調(diào)節(jié)。一般來說，轉(zhuǎn)春時常有寒冷氣候的反復(fù)，衣服要漸漸減少，穿著宜偏暖些。但對調(diào)節(jié)能力較差的上孩、老人或素體較弱者來說，其衣著不宜單純地“春捂”，而應(yīng)根據(jù)氣候寒熱變化，隨時添減衣服。