看碟、上網(wǎng)、搓麻將，春節(jié)長(zhǎng)假許多人都盡情地放松自己，卻累壞了眼睛，雙眼干澀、痛癢、灼熱不適。不要以為這只是一時(shí)的疲勞所致，這些都是干眼癥的典型癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致角膜潰瘍和感染發(fā)炎。

　　每年春節(jié)過(guò)后，干眼癥發(fā)病都會(huì)形成一個(gè)小高峰，發(fā)病人群又以用眼過(guò)度的中青年白領(lǐng)、“網(wǎng)蟲”、隱形眼鏡佩戴者及學(xué)生為主，女性也比男性更易患上干眼癥。尤其是很多人對(duì)干眼癥的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)，把干眼癥表現(xiàn)出來(lái)的眼睛干澀、痛癢等癥狀認(rèn)為用眼過(guò)度的正常反應(yīng)，以為只要閉目養(yǎng)神、睡一覺(jué)就好了，因而發(fā)病人數(shù)遠(yuǎn)比就診人數(shù)多。

　　其實(shí)，干眼癥是一種很常見(jiàn)的眼科病，正常人的眼睛表面有一層很薄的淚液膜，它可以潤(rùn)滑眼球、保持角膜光滑透亮，“水汪汪”就是對(duì)這層保護(hù)膜的生動(dòng)形容。

　　眼科專家把眼淚譽(yù)為“眼球表面的血液替代品”，眼淚不足時(shí)，可導(dǎo)致角膜上皮角化，嚴(yán)重缺淚時(shí)，還會(huì)致角膜潰瘍及感染發(fā)炎。如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼或眨眼次數(shù)少，眼球表面的淚液就會(huì)不斷蒸發(fā)，使淚膜脂層變薄，引起眼睛干燥。

　　如果遇上到春寒或者干燥春季，干眼癥的癥狀就會(huì)更加惡化。此外，干眼癥和嗜辛好辣、煙酒刺激等不良飲食習(xí)慣以及女性更年期、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病也有密切的關(guān)系。

　　干眼病是可以預(yù)防的，多刻意地眨眨眼、適當(dāng)使用眼藥水和補(bǔ)充維生素都可以提高眼睛的調(diào)節(jié)能力。在高強(qiáng)度用眼時(shí)，要注意別長(zhǎng)時(shí)間“目不轉(zhuǎn)睛”，刻意地眨眨眼可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，減少眼球水分蒸發(fā)過(guò)快；空調(diào)房間要采取一定的保濕措施，如定期噴噴水，減少煙霧粉塵刺激；同時(shí)可以適當(dāng)使用一定量的人工眼藥水滋潤(rùn)眼睛；在飲食方面可以多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿卜、葡萄等，攝取充足的葉黃素。

　　中醫(yī)認(rèn)為，春屬木，在內(nèi)則肝與膽相表里，肝開(kāi)竅于目。春季是養(yǎng)護(hù)眼睛的好時(shí)機(jī)，可以服用一些養(yǎng)血柔肝、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，對(duì)干眼病起到很好的預(yù)防和治療作用，中藥調(diào)治和針灸治療也有很好的治療效果。