人體有百分之七十都是水組成了，我們?nèi)粘Ｐ枰�不斷的飲水才能讓身體處于正常狀態(tài)，如果我們喝的水不健康，那么我們身體里也就會(huì)流動(dòng)著不健康的水，我們應(yīng)該喝什么水好呢？哪些水不能喝呢？

喝什么水好?

1、弱堿性水。水的PH值應(yīng)接近或略高于人體血液的PH值(人體血液PH值為：7.35~7.45)(即，水應(yīng)為弱堿性水，注意，各位請(qǐng)自查市面上出售的瓶裝桶裝純凈水或礦泉水，基本上全部都是酸性水，悲哉!(檢測(cè)方法：買一小瓶PH試劑，在一個(gè)透明玻璃杯中倒少許礦泉水，滴入3滴PH試劑，搖動(dòng)杯子即可看出它的酸堿性)。

2、小分子水(自然界的水不是以單一水分子(H2O)的形式存在的，是由若干水分子通過H鍵作用聚合在一起，形成水分簇，國內(nèi)俗稱“水分子團(tuán)”。水分子小，則容易被人體細(xì)胞吸收，這種水也被稱為活性水。)

3、高齡水。水齡越長(zhǎng)越好，不同來源的水的更新時(shí)間不同，河水更新要20天，湖水要100年，地下水到少要300年。

4、負(fù)離子水。也就是負(fù)電位水。只有負(fù)電位水才能清除人體內(nèi)的自由基

健康提醒：早上起來之后一定要遠(yuǎn)離四種水，久置的開水、鹽水、各種飲料、自來水。因?yàn)樵缟闲褋碇�后人體需要健康的水，以上四種水都不符合健康的要求，所以盡量不要觸碰。

水是我們?nèi)祟愘囈陨�存的基本物質(zhì)，如果我們連水都飲用的不健康，那么身體健康也就沒了基礎(chǔ)，所以最好每天都能喝健康的水，遠(yuǎn)離帶有各種添加劑的飲料。如果你不知道喝什么水好，就趕緊按照以上的標(biāo)準(zhǔn)來為自己準(zhǔn)備水吧。