在即將迎來(lái)新的一年之前，我們是不是也該清理一下身體里堆積已久的各種毒素呢?而最近有關(guān)“酸奶+紅酒=清腸”的消息是遍及各個(gè)網(wǎng)絡(luò)，那么酸奶紅酒真的能清腸嗎?下面就來(lái)看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的吧。

具體做法是，將兩匙紅酒倒入100克酸奶中，再加入一小匙蜂蜜和1/4個(gè)香蕉，調(diào)勻即可。這個(gè)方子真有那么神嗎?

專(zhuān)家指出，就這個(gè)食譜來(lái)看，其中涉及到的多數(shù)食物對(duì)預(yù)防便秘有一定作用。比如，酸奶可以改善腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化;蜂蜜具有通便、潤(rùn)腸的功效;香蕉富含的可溶性纖維能幫助消化、調(diào)理腸胃。紅酒雖然沒(méi)有預(yù)防便秘的功效，但紅酒中所含的酚類(lèi)等抗氧化物質(zhì)能帶給身體諸多益處。

因此總體來(lái)說(shuō)，在正常飲食的基礎(chǔ)上，按照這個(gè)食譜吃對(duì)身體有一定好處，應(yīng)該能起到預(yù)防便秘的作用，但說(shuō)其有清腸功能有點(diǎn)太夸張，因?yàn)槭澄锊荒芴娲�相關(guān)的專(zhuān)業(yè)治療。另外，腸胃功能主要跟總體的膳食情況有關(guān)。

雖然“酸奶+紅酒=清腸”的功能有點(diǎn)夸大，但它還具有預(yù)防便秘的功效，也是適合我們食用的。