健康與長壽，是我們所有人的追求。為了健康長壽，不少的人生活的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，毫無預(yù)約可言。其實，要想健康長壽，生活中的一些壞習(xí)慣也能幫我們達到這個目的，不信，請往下看!

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1.合理發(fā)怒有益血壓

沒錯，生氣會讓人血壓上升。但研究發(fā)現(xiàn)，在壓抑的情況下恰當?shù)匾詰嵟�回�?yīng)，血壓不但會維持正常水平，制造壓力感的激素——皮質(zhì)醇的分泌量也會相應(yīng)減少。心理學(xué)研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態(tài)和掌控感;該出手時不出手，畏縮不前、極力克制內(nèi)心情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會“盯上你”。