冬季時(shí)候天氣變得很寒冷，我們在上街的時(shí)候都裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。有些怕冷的人上街就露出兩只眼睛，一點(diǎn)風(fēng)都不愿漏進(jìn)來。在外是如此，在家更嚴(yán)重，很多人一到家就馬上躲進(jìn)自己的被窩里不愿出來，暖暖的被窩多貼心，一點(diǎn)都感覺不到寒冷。但是長期臥床對(duì)我們的身體也沒有益處。但是天冷時(shí)長期臥床不利健康易得病，大家一定要注意這個(gè)事情。

還有很多上班族的人一下班，吃完飯洗完澡就想馬上躺到床上，鉆進(jìn)被窩里不愿出來，那么冷得天只有被窩能給我們帶來溫暖。尤其是在早上，想要從熱熱的被窩里出來，這真的是一件需要有毅力的事情啊。因此被窩成為了冬天大家驅(qū)寒的首選方法，也是冬天唯一愿意呆的地方。但是一直窩在被窩里不是長久之計(jì)，久而久之也會(huì)容易給我們身體帶來大大小小的毛病的。

長期臥床容易得哪些疾�。�

一直呆在被窩里容易對(duì)我們的肌肉和骨骼系統(tǒng)有一定的影響，其大小、結(jié)構(gòu)、生理特性和代謝均發(fā)生許多改變，容易導(dǎo)致肌肉萎縮，同時(shí)骨關(guān)節(jié)也會(huì)受到傷害，易患骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)攣縮等疾病。

即使是正常人，當(dāng)長期臥床后起來時(shí)，也容易感到頭暈與虛弱，呼吸困難，對(duì)呼吸系統(tǒng)造成損害。而且長久躺在床上，又因床墊過軟，導(dǎo)致姿勢不良，容易產(chǎn)生背痛、肩周炎、脊椎等疾病。

長期臥床還會(huì)容易減少胃液的分泌，使食欲下降，同時(shí)胃腸蠕動(dòng)減弱，食物殘?jiān)�在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，水分吸收過多而變得干結(jié)，會(huì)引起排便困難，易造成便秘。尤其是對(duì)老人來說，他們的身體機(jī)能原就比年輕人差，長期臥床會(huì)使他們骨骼和消化系統(tǒng)受損，對(duì)他們身體有害無益。

還有更關(guān)鍵的一點(diǎn)，那就是對(duì)年輕MM們來說，一直躺在床上雖然身體上暖和了，但是體型上可就遭殃了。當(dāng)你吃飽飽了，又不去運(yùn)動(dòng)就直接躺床上，熱量消耗的少，想不放胖都難，尤其是小肚子，那可不用多長就時(shí)間就會(huì)自己跑出來了，這多得不償失啊。