養(yǎng)生是現(xiàn)在人們最受歡迎的話題，一提到養(yǎng)生人們就會想到很多保健品。人參可以養(yǎng)生，但是你真的適合吃人參嗎?據(jù)《本草綱目》記載，人參，味甘微苦而性溫，人脾、肺經(jīng)。具補(bǔ)益強(qiáng)壯、補(bǔ)氣固脫、補(bǔ)肺健脾之功效�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人參能補(bǔ)五臟，有較強(qiáng)的抗疲勞、提高機(jī)體代謝與免疫功能之效，久服可養(yǎng)生延年。然而人參非人人皆宜。

養(yǎng)生提醒：人參非人人皆宜

(1)健康之人身

體健康的人當(dāng)以飲食和體育鍛煉為強(qiáng)身之良策。若多服、過服人參非但無益于健康，而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血?dú)夥絼偟那鄩涯辏�更不可盲目服用人參�?/p>

(2)舌質(zhì)紫暗之人

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌質(zhì)紫暗為氣血淤滯之象，若服用人參反而會使氣血凝滯加重病情，出現(xiàn)疼痛、煩躁不安、手足心發(fā)熱等癥狀。

(3)紅光滿面之人

臨床發(fā)現(xiàn)，紅光滿面之人情緒往往興奮，血壓常常偏高，再服用人參會導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢等。

(4)舌苔黃厚之人

正常人的舌苔薄白而又顯濕潤，黃則表示消化不良有炎癥，此時服用人參會引起食欲不振、腹部脹滿、便秘等。