膳食養(yǎng)生：春季滋補(bǔ)可食六款靈芝食療方。2013年2月4日是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣——立春。立春意味著春天即將開始，萬物復(fù)蘇，是陽氣生發(fā)的季節(jié)。但春天還是以風(fēng)寒為主，在乍暖還寒的初春還是要做好養(yǎng)生工作。下面我們就介紹下中醫(yī)向我們推薦的適合在春季食用的六款靈芝食療方：

1、靈芝蹄筋湯：

將靈芝15克，黃芪1克裝紗布袋內(nèi)，扎口;�；蜇i蹄筋100克洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。其功能為健脾安神，益腎養(yǎng)肝，適于食欲不振、慢性肝炎、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等癥。

2、靈芝煲烏龜：

靈芝30克，紅棗10枚，烏龜1只，紅棗去核，烏龜放鍋內(nèi)，清水煮沸，撈出取肉，去內(nèi)臟，切塊略炒，與紅棗靈芝同入沙鍋內(nèi)褒湯，調(diào)料調(diào)味，湯味鮮美，滋補(bǔ)健身，養(yǎng)血安神，適用于結(jié)核病、神經(jīng)衰弱、高血脂癥及腫瘤。