豆?jié){，一種大眾都喜愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)食品，不僅有清火潤(rùn)腸、降脂降糖、增強(qiáng)免疫之功效，還能幫助女性解決陰道干澀的困擾。大部分的女性，在進(jìn)入更年期后都有陰道干澀的問(wèn)題，因此在床上云雨的過(guò)程中，常常會(huì)感到不適，甚至讓表皮受傷等，恐怕會(huì)讓原本歡愉的性生活，成了女性的噩夢(mèng)，進(jìn)而影響到夫妻感情。

補(bǔ)充動(dòng)情激素 解決陰道干澀的困擾

在進(jìn)行性行為主餐前，都會(huì)有所謂的前戲，此時(shí)的男女性器官就會(huì)分泌液體，只是，女性在更年期后動(dòng)情激素下降，陰道壁變薄，潤(rùn)滑液分泌又變少，因此往往就會(huì)出現(xiàn)陰道干澀的問(wèn)題。

若是想增加陰道濕潤(rùn)的話，主要能透過(guò)補(bǔ)充動(dòng)情激素來(lái)增加陰道濕潤(rùn)，在食物方面可透過(guò)大豆類、亞麻子、山藥及苜蓿芽等來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，尤其是大豆類及山藥的植物性荷爾蒙較多。

豆?jié){好處多 除了減肥更能增加陰道濕潤(rùn)

此外，豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，除了含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質(zhì)及維他命A、維他命B等多種維生素外，它的蛋白質(zhì)含量比牛奶還要高，另豆?jié){中的大豆異黃酮、皂素等特殊成分，根據(jù)研究顯示能有效降低血壓、血脂、減重等多種優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在更能運(yùn)用在補(bǔ)充補(bǔ)充動(dòng)情激素上。

建議民眾可在早餐時(shí)飲用豆?jié){或是食用豆腐等來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)檫m量的天然大豆異黃酮素，對(duì)于改善因?yàn)榇萍に厝狈λ�引起的陰道干燥，有明顯的幫助。