三叉神經(jīng)是人體面部最大的一根神經(jīng)，它是由上顎神經(jīng)、下顎神經(jīng)和眼神經(jīng)匯集而成，三叉神經(jīng)通常會(huì)被腦血管所壓迫，從而導(dǎo)致臉部疼痛等癥狀，三叉神經(jīng)痛發(fā)作時(shí)間延長(zhǎng)，間歇期縮短，甚至為持續(xù)性發(fā)作，很少自愈，所以要預(yù)防三叉神經(jīng)痛，下面推薦五大辦法僅供大家參考。

1、三叉神經(jīng)痛的預(yù)防要防止一切誘發(fā)三叉神經(jīng)痛疼痛的因素，洗臉、刷牙的動(dòng)作要輕柔。注意休息，不要過(guò)度勞累。刮風(fēng)時(shí)最好不要出門(mén)，冷天出門(mén)一定要戴口罩，避免冷風(fēng)刺激。

2、患有三叉神經(jīng)痛的患者不可吃油炸物、硬果類(lèi)咀嚼費(fèi)力的食物。不吃不聞刺激性的調(diào)味品如姜粉、芥末等，以防因打噴嚏而引發(fā)三叉神經(jīng)痛的疼痛。

3、三叉神經(jīng)痛的預(yù)防還要戒煙、酒，少食辛辣的食物，另外，三叉神經(jīng)痛日常保健盡量避免硬物刺激，多吃一些柔軟的食物。

4、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽(tīng)柔和音樂(lè)，心情平和，保持充足睡眠。

5、動(dòng)作注意要輕柔，患者在進(jìn)行漱口、吃飯、刷牙、說(shuō)話、洗臉時(shí)動(dòng)作要輕柔，這是由于患者的身上會(huì)有一個(gè)或是多個(gè)扳機(jī)點(diǎn)，輕微的觸動(dòng)會(huì)引起疼痛。這也是常見(jiàn)的三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法之一。

以上五大預(yù)防三叉神經(jīng)痛的辦法，希望對(duì)大家有所幫助。人生在世，只有身體健康才是最重要的財(cái)富。