陽(yáng)春三月，天氣時(shí)陰時(shí)晴，忽冷忽熱，助長(zhǎng)了流行性感冒的頻發(fā)，醫(yī)院呼吸內(nèi)科門(mén)診病人絡(luò)繹不絕，治療流行性感冒的人群也逐漸增多，為了正確預(yù)防流感，小編特此總結(jié)兩大健康飲品來(lái)對(duì)抗流感病毒。

一、蜂蜜柚子茶：潤(rùn)腸

原理：中醫(yī)看來(lái)，肺和大腸互為表里，彼此的情況互相影響，腸道中的廢物需要肺氣向下運(yùn)行才能排出，腸道中產(chǎn)生的津液則主要供應(yīng)給肺臟。所以腸道的潤(rùn)滑、通暢可以強(qiáng)健肺的功能，從而預(yù)防感冒，蜂蜜和柚子是潤(rùn)腸的最佳搭檔。

方法：柚子最好選擇胡柚，維生素C含量高，蜂蜜選香味較淡的，可以突出柚子的果香味。將柚子皮薄薄地剝下(不要白瓤)，切成細(xì)絲，柚子肉用攪拌機(jī)粉碎，加入清水和冰糖熬至黏稠，晾涼后加入蜂蜜，攪拌均勻就做好了。想喝時(shí)盛2 ～ 3 勺，用溫水沖兌。超市也有售現(xiàn)成的柚子茶，不過(guò)自己做的別有風(fēng)味。

二、川貝燉鴨梨：潤(rùn)肺

原理：春冬季節(jié)氣候干燥，體內(nèi)缺乏足夠的津液，外界燥氣容易入侵而引發(fā)感冒。梨的性質(zhì)偏涼，多汁，被歷代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為是潤(rùn)肺燥的佳品，川貝可以清熱潤(rùn)肺、化痰止咳，春冬季經(jīng)常吃這道小甜食是最好的防治干燥感冒的方法之一。

方法：梨洗凈，從上部分切下梨蓋，再用勺子把梨核挖掉，梨中加入川貝(中藥店可以買(mǎi)到)、冰糖，蓋上梨蓋，把梨放在大碗里，加水到半個(gè)梨的程度，然后放入鍋里燉至梨變成透明色即可。

蜂蜜柚子茶，川貝燉鴨梨，這兩款預(yù)防春季流感的飲品是不是很簡(jiǎn)單呢?為了度過(guò)一個(gè)輕松的暖春，擁有一個(gè)健康的身體，小編建議試試以上兩種預(yù)防流感的飲品吧。