春天，萬物復(fù)蘇的季節(jié)，是一年四季的開始。初春時節(jié)，天氣時寒時暖，氣溫高低不定，致使不少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者備受疾病折磨，殊不知，春季是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者養(yǎng)生的好時期，不要錯過最佳治療時間，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以參照下列的幾種方式進(jìn)行養(yǎng)生。

第一：保持心情欣然、愉悅，對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者保養(yǎng)也是如此。春季一定要讓心情欣然、愉悅。反之心理壓力十分大，病人情志變化復(fù)雜，若憂思太過，肝氣不舒，脾失健運(yùn)，將會影響到三焦氣機(jī)運(yùn)化，使氣血運(yùn)行不暢，直接影響臟腑功能，不利于疾病的康復(fù)。

第二：類風(fēng)濕病患者要加強(qiáng)鍛煉，如散步、打太極拳、做保健操、保健按摩等，但不能過度勞累。鍛煉是應(yīng)選擇空氣新鮮、陽光充足、環(huán)境舒適的場地，鍛煉是應(yīng)以早晨和傍晚為宜。

第三：類風(fēng)濕患者要增加營養(yǎng)，提高機(jī)體的抵抗力，提倡飲食的多樣性與科學(xué)性。

脂肪在人體的氧化過程中能產(chǎn)生酮體，過多的酮體會刺激關(guān)節(jié)，使疼痛加重，對類風(fēng)濕的康復(fù)極為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。同時，還要控制蛋白質(zhì)的攝入量，如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶制品等含有較多的蛋白質(zhì)，會加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

進(jìn)入春天，視野里開始出現(xiàn)一抹綠色，陽光明媚，好天氣給人們帶來好的心情。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在生機(jī)勃勃的春天不要被病痛影響心情，要積極鍛煉，保持愉悅的心情。但是也不要過度運(yùn)動，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理，適度的活動，盡量減少爬樓梯的次數(shù)，做好關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭挫、磕碰等損傷。