一提起水果，這讓很多人都欲罷不能。現(xiàn)在正是秋季，水果大豐收了。水果一族又迎來了開心的日子。新鮮水果，是大自然恩賜給人類的寶物，它有艷麗的外形，醉人的芳香，甘美的滋味，對人體健康起著不可缺少的促進作用。據(jù)目前所知，水果一是可以為人體提供豐富的維生素C、維生素E和胡蘿卜素，可起有效的抗氧化和抗衰老作用;二是水果能為我們補充纖維素、礦物質(zhì)，促進新陳代謝，保持生物酶活性;三是可提供能量，健胃助消化，有增進食欲效果。

但有人認為水果含糖高，影響血糖的穩(wěn)定，使之起伏波動。譬如退休工程師趙大爺是2型糖尿病患者，據(jù)說在他的生活戒律中，就有一條是戒水果。在他看來，水果都甜得不得了，會加重糖尿病的病情。他說：“我還想多活十幾年，犯不著為了吃幾口水果而影響我的壽命。”

糖尿病患者究竟能否吃水果，答案應該是肯定的。但糖尿病病人吃什么水果好，吃多少，這其中則大有講究。

哪些水果適合糖尿病人吃?

石榴：味甘、酸、澀，性溫。歸肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、殺蟲之功效，適用于咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。

獼猴桃：味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經(jīng)。具有調(diào)中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效，適用于脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為適宜。

李子：味甘、酸，性平。歸肝、腎經(jīng)。具有清肝滌熱、生津、利尿之功效，適用于虛勞有熱型糖尿病。

梨：性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便秘結、小便黃少等癥。