癌癥時(shí)至今日仍然是我們?nèi)祟悰]有辦法攻克的惡性頑疾，嚴(yán)重威脅著我們的生命，所以預(yù)防癌癥就是我們必須要面對(duì)的一個(gè)大課題，預(yù)防癌癥第一個(gè)要做的就是調(diào)整飲食習(xí)慣。預(yù)防癌癥是我們現(xiàn)在抵抗癌癥唯一的辦法，預(yù)防癌癥的方法有很多，但最常見最有效地?zé)o非就是通過食物來達(dá)到預(yù)防癌癥的目的。不同癌癥的種類，需要通過不同的食物來預(yù)防。

一、乳腺癌

乳腺癌現(xiàn)如今已經(jīng)成為謀殺女性的最大兇手，因此女性對(duì)于預(yù)防乳腺癌的食物一定要充分的了解，這樣才能更好的預(yù)防乳腺癌所帶來的危害。預(yù)防乳腺癌的食物雖然多但卻很好有人知道，下面就向大家逐個(gè)介紹。

1、 芒果

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，女性經(jīng)常食用芒果，的確具有預(yù)防乳腺癌的作用�？梢哉f芒果是預(yù)防乳腺癌的食物之一，這是因?yàn)樵诿⒐�中含有多酚，最為特別的是在多酚中含有生物活性成分丹寧。這是也是一種多酚物質(zhì)，并且?guī)в锌辔抖�且在葡萄籽和茶葉中都含有這種成分。

并且在研究實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)梭w細(xì)胞分裂周期時(shí)會(huì)被多酚打破，從而減少癌細(xì)胞的生存空間，這就是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

2、柑橘

要想預(yù)防乳腺癌，桔類水果絕對(duì)是不二之選，比如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等都是預(yù)防乳腺癌以及肺部腫瘤的首選。因?yàn)樵谶@些水果中都含有豐富的維生素C，它可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂

山楂同樣也是預(yù)防乳腺癌的食物之一，很多人對(duì)山楂的認(rèn)知都僅僅是停留在開胃消食、降低血脂這些方面，你可能不知它的抗癌功效也不容小覷。因?yàn)樯介�具有活血化淤，化滯消積的作用，因此它能夠有效的抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。同時(shí)又由于在山楂中含有豐富的維生素c，因此它還非常適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、獼猴桃

獼猴桃可以說是眾多水果中的維生素c之王，其維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。而且在獼猴桃中所含有的某些特殊物質(zhì)還能夠阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

5、紅皮果蔬

經(jīng)過國(guó)內(nèi)外專家的研究發(fā)現(xiàn)，紅皮果蔬類食物對(duì)乳腺癌有防治作用，這是因?yàn)樵谶@些紅皮食物中都含有某些某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長(zhǎng)，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，從而達(dá)到預(yù)防以及治療乳腺癌的作用。