夏天減肥靚湯—海帶山楂湯!

海帶富含藻膠酸和昆布素、甘露醇、鉀、碘、鈣、胡蘿卜素等多種成分。山楂含檸檬酸、山楂酸、黃酮類(lèi)、糖類(lèi)及甙類(lèi)等多種成分。具有消食積、散淤血的作用。兩藥合用，具有良好清脂減肥的作用。

原料

海帶100克、山楂30克(或鮮山楂60克)。

制作

將海帶及山楂洗凈入鍋，加水適量。先用大火煮開(kāi)后改文火煮35分鐘，撈出海帶、山楂即可。