現(xiàn)在正值春動交替的時節(jié)，很多的疾病都是高發(fā)。比如說腦中風就是一種，引起腦中風的原因主要有長期高血壓、血管畸形、動脈硬化、腫瘤破裂等，一般在季節(jié)交替時，發(fā)生頻率比較高。

早春時節(jié)，氣候變化劇烈，寒冷刺激使人體交感神經興奮，全身毛細血管收縮，心腦血管負荷加重，血壓容易升高。同時由于氣候寒冷，血流緩慢，容易引起血管痙攣，誘發(fā)心腦血管疾病。

預防腦中風，要有效控制血壓，保持正常的作息規(guī)律，重視中風的先兆征象，調節(jié)好情緒，堅持體育鍛煉。同時，在腦中風的情況下，要及時將患者側俯臥位，防止嘔吐物倒灌，吸入肺內。此外，要及時撥打120，將患者送往最近的醫(yī)院進行醫(yī)治。

預防腦中風 每天來點小動作

1、打耳光：每天早上用雙手拍打雙側耳朵，刺激穴位，按摩經絡，促使氣血運行，可以促進血液循環(huán)，防止動脈硬化。

2、張閉嘴：經常做張閉嘴運動，即最大限度地將嘴巴張開，同時伴之深吸一口氣，閉口時將氣呼出。如此一張一閉，連續(xù)做30次�？赏ㄟ^面部神經反射刺激大腦，改善腦部的血液循環(huán)，增強腦血管彈性，可預防中風及老年癡呆癥。