羽毛球是我們都非常喜愛的運(yùn)動(dòng)方式，適合男女老少，它是是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)增進(jìn)心肺耐力，提高核心健康素質(zhì)的好項(xiàng)目。羽毛球是如今很多的鍛煉身體的首要選擇，常打羽毛球不僅可以達(dá)到健身的效果，還可以與人交流增進(jìn)感情的運(yùn)動(dòng)。但是，要想打好羽毛球，還需要注意以下事項(xiàng)：

1、選擇甜區(qū)更大的拍形

所謂甜區(qū)，就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小，你會(huì)覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大，擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū)，所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少，受傷的機(jī)會(huì)也就較少。

2、檢查拍柄的大小

如果球拍的握把太小，當(dāng)球沒(méi)有打到甜區(qū)時(shí)，球拍的扭力就較大，對(duì)手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是，正手握拍時(shí)無(wú)名指和大魚肌之間有約一個(gè)5-8mm的空隙。