游泳，是人類(lèi)憑借自身動(dòng)作，使身體在水中游動(dòng)的一項(xiàng)有意識(shí)的技能活動(dòng)。游泳對(duì)勻稱(chēng)地發(fā)展肌肉，增強(qiáng)耐寒能力。很多人都喜歡游泳，游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法。盡管冬季是個(gè)寒冷的季節(jié)，我們依然能看到一些人下水游泳，這就是游泳的魅力所在。那么，冬泳對(duì)身體的好處有哪些呢?下面我們就一起來(lái)了解一下吧!

1、參加冬泳的人普遍受益。

通過(guò)冬泳提高了生活質(zhì)量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病。

2、祛病抗衰，對(duì)高血壓有一定的調(diào)節(jié)作用;在一定范圍內(nèi)降低高血脂和高膽固醇。

冬泳能增強(qiáng)對(duì)冷剌激的適應(yīng)能力，冬泳能提高機(jī)體的抵抗力，冬泳可以延緩衰老進(jìn)程。