現(xiàn)在，廣大的市民朋友們的健身方式有很多種，可以稱得上是五花八門呢，不過，有關(guān)專家稱，一種爬行健身法并非每個(gè)人都適宜的。下面，我們且看看專家們是如何對(duì)此做解釋的吧。

漢陽的李先生介紹，昨晨7時(shí)25分許，他在漢陽南岸嘴公園看到3名婦女，趴在鵝卵石鋪就的地面上爬行。其中，46歲的廖女士說，她患有腸胃疾病，醫(yī)院治療總不見好轉(zhuǎn)。后來聽說爬行能強(qiáng)身健體，一個(gè)月前開始練的，現(xiàn)在感覺比以前舒服多了。

在附近健身的70多歲的李爹爹說，每天早晨，都有幾人在該處爬行健身，他們有的戴著手套，雙腿彎曲，身板放平，用手和膝蓋在地上爬行;有的則赤手赤腳，掌心和腳心與鵝卵石接觸爬行，每趟爬行上百米，一個(gè)早晨要爬個(gè)五六趟。

爬行是否能起到健身的作用?醫(yī)院的多名專家均表示，運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的健康有好處，如爬行健身可將全身重量分散到四肢，以減輕身體各部位，尤其是腰椎的負(fù)荷，故對(duì)防治腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效。

以上，是專家們征對(duì)醫(yī)生稱爬行健身并非人人適宜的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。但醫(yī)生也提醒健身者，爬行鍛煉也并非人人適宜，如患有嚴(yán)重心臟病、高血壓和眼部疾病者，就不宜進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。