有關(guān)專家稱，水中瑜伽對增強(qiáng)人體柔韌度有益。瑜伽通過冥想和肢體運(yùn)動(dòng)使鍛煉者達(dá)到放松心靈和強(qiáng)健身體的目。人們可能對目前非常流行的熱瑜伽和能量瑜伽有所耳聞，而最近印度出現(xiàn)的一種新的瑜伽形式“水中瑜伽”也不輸人氣，迅速風(fēng)靡起來。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

路報(bào)道，在以泰姬陵出名的印度北方邦城市，免費(fèi)教人們習(xí)練“水中瑜伽”的專家說，相比其他形式的瑜伽，在水中做瑜伽，人們不會(huì)馬上就感到疲勞，因此可以較長時(shí)間進(jìn)行鍛煉。

“每個(gè)人都可以學(xué)游泳，但如果連上瑜伽一起學(xué)，那么他們永遠(yuǎn)也不會(huì)感到疲勞。”專家說。

目前查圖維迪在當(dāng)?shù)匾凰�體育館的游泳館內(nèi)開辦了專門針對兒童的培訓(xùn)班，人們對這個(gè)新興瑜伽項(xiàng)目大都持肯定態(tài)度。

以上，是專家們征對水中瑜伽對增強(qiáng)人體柔韌度有益的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。專家特別指出，通過練習(xí)“水中瑜伽”，鍛煉者能夠提高體能，祛病強(qiáng)身。雖然比在陸地上習(xí)練瑜伽要費(fèi)力，但是“水中瑜伽”對增強(qiáng)人體的柔韌度非常有益。最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。