想要“雄風”常在，男性就該好好地保養(yǎng)陰莖，延長其“使用壽命”。近日，美國《男性健康》雜志就給出了簡單、易行的6招，幫助男性提升性健康水平。

戒煙。研究發(fā)現，抽煙時間越長、煙癮越大，男性出現勃起功能障礙的幾率越高。且煙民的陰莖尺寸比普通男性小。這可能是因為抽煙損害了血管，導致陰莖組織彈性變差，不能收放自如。

別熬夜，性愛后好好睡。每晚，男性都會有3—5個小時的自發(fā)勃起，這是陰莖的自我保養(yǎng)時間。夜間自發(fā)勃起的時間越長，陰莖的戰(zhàn)斗力就越強。尤其是一場完整、酣暢的性愛后，陰莖更需要充足的休息、調養(yǎng)。

別讓陰莖“硬碰硬”。陰莖容易受傷，一次過于猛烈的抽送，就會使組織撕裂。一旦出現，必須在24小時內止血，以免影響性能力。據統(tǒng)計，超過1/3的勃起障礙患者有過陰莖外傷的經歷。為了保護自己，尤其是熱衷女上位的男性要小心了。