美國研究人員發(fā)現(xiàn)，癌癥患者練習(xí)瑜伽后睡得更好，體力有所增強。

羅切斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員對400名癌癥患者做對比實驗，其中多數(shù)人因患乳腺癌接受過化療。實驗者被分成兩組，一組成員每周做兩次溫和的瑜伽運動，另一組成員仍按原有生活習(xí)慣作息。

研究人員發(fā)現(xiàn)，參加瑜伽活動小組中22%的人睡眠變好，比對照組中睡眠轉(zhuǎn)好人數(shù)高出1倍，50%的人說自己不再容易疲勞，一些人覺得生活質(zhì)量提高。

研究小組負責(zé)人瑪斯蒂安說，這是癌癥患者的好消息，雖然人們可借助藥物改善睡眠，但藥物難免產(chǎn)生副作用。