人每天應(yīng)該睡多久？歐洲一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，6小時(shí)至8小時(shí)是理想睡眠時(shí)長(zhǎng)。睡眠少于6小時(shí)可導(dǎo)致死亡幾率上升，多于8小時(shí)的睡眠可能是疾病前兆。該研究報(bào)告4日由《睡眠》雜志發(fā)表。

英國沃里克大學(xué)“睡眠、健康與社會(huì)”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人卡普喬教授與意大利費(fèi)代里科二世大學(xué)醫(yī)學(xué)部同行研究了16項(xiàng)遠(yuǎn)景調(diào)查得出以上結(jié)論。這些調(diào)查來自歐洲、美國、東亞等地，追蹤調(diào)查時(shí)間最長(zhǎng)達(dá)25年，總共涉及150萬人。

調(diào)查結(jié)果顯示，睡眠不足與過早離世直接相關(guān)。睡眠過多預(yù)示身體不復(fù)健康，睡眠時(shí)間太長(zhǎng)可能是體內(nèi)潛伏重病的標(biāo)志。研究指出，睡眠時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該被視為衡量風(fēng)險(xiǎn)的指標(biāo)與可能患病的預(yù)警信息。