美國一項(xiàng)對女性健康問題作出的最新研究顯示，經(jīng)常步行的女性比不常步行的女性患中風(fēng)的幾率明顯減少。

　　據(jù)美聯(lián)社報(bào)道，一份刊登在新一期《中風(fēng)》雜志上的研究報(bào)告說，經(jīng)常步行的女性患中風(fēng)的幾率要比不常步行的女性低37%。該項(xiàng)研究對約3.9萬名45歲及45歲以上的衛(wèi)生工作者進(jìn)行了調(diào)查，這些婦女在過去12年里被定期問及所進(jìn)行的運(yùn)動情況，其中有579名婦女患有中風(fēng)。 領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的哈佛大學(xué)在讀博士生雅各布·薩特爾梅爾說：“這項(xiàng)研究進(jìn)一步肯定了經(jīng)常進(jìn)行步行鍛煉對保持人體健康的作用。”

　　這份研究還調(diào)查了其他運(yùn)動比如跑步、游泳和騎車，但是沒有發(fā)現(xiàn)這些運(yùn)動和降低患中風(fēng)幾率有明顯關(guān)聯(lián)。研究者說，也許是因?yàn)檎{(diào)查中參與這些運(yùn)動的女性人數(shù)不足，難以對研究結(jié)果產(chǎn)生影響。

　　引起中風(fēng)的因素包括高血壓、心臟病、糖尿病和肥胖。美國得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心的心臟病學(xué)家阿南德·羅哈吉說：“這些引起中風(fēng)的因素都可以通過運(yùn)動得到改善。”

　　美國心臟病協(xié)會建議成人每周進(jìn)行2小時(shí)中等強(qiáng)度運(yùn)動或75分鐘有氧運(yùn)動或?qū)⒍�者結(jié)合。